[...] działu to nie problemy osobiste uzytkowników 3.sensowne i konstruktywne wypowiedzi jak i wnioski 4.nie typu żadania wiesz cos tzreba zrobic i P. modzie zrób , bo wiadomo że to jest niemożliwe. 5.czyli dobrze objete w ramy celu w jakim by powstał. czyli moim zdaniem miejsce wspołnej pracy moderatorów, doradców i użytkowników dla dobra działu.
Nie jesteś w stanie skontrolować ile kortyzolu zostanie wytworzone podczas treningu, a uwierz mi więcej kortyzolu wytwarza się w ciągu całego dnia stresującej pracy niż podczas treningu. Musisz podejść do tematu ogólnie czyli trenować w miarę krótko, czyli godzina do półtorej sensownego treningu, odżywiać się prawidłowo, potrafić się relaksować i [...]
Witam Przypominam o Tym żeby każdy kto już opublikował swoje pracy podał na Maila KONIECZNIE SWÓJ ADRES możecie mi wysłać adres na PW albo do Keltona. I Wszyscy którzy jeszcze nie opublikowali swoich prac niech nie zapomną o mailu ma to być niespodzianka która osoba wygrywa Pozdrawiam Duda
[...] warto je stosować przede wszytkim przy stagnacji bądź właśnie po to by obudzić mięsień, nie ma sensu sostoswać go często - mięsień się przyzwyczai do wykonywanej pracy i nie ma takikego efektu, uszaty wogóle tutaj ekspert wystrzelił "g**** prawda" no to podziel sie ze mną wiedzą przy jakim starzu zacząłeś stosować superserie [...]
no wlasnie najgorsze jest to ze nie mam fotek jak bylem najtlustszy... uwierzcie mi na słowo ze dalem czadu. ogolnie niektorzy znajomi mnie nie poznaja na ulicy do dzis - tak sie zmienilem przez te 1.5 roku pracy hehe
[...] - brak ostatnie cykle deka sustanol odstep od ostatniego cyklu 1.5 roku cel rzeźba dieta BTW 2g 1g 1g nie wyciskam na maxa nigdy i nie piszcie mi ze tren nie dla mnie .. z ta dieta to jest tak ze skupiam sie na weglach podczas pracy i przed treningiem oczywiscie nie zapominam o bialku . Zmieniony przez - ajj7 w dniu 2014-07-08 12:02:54
Nadmiar potasu przebiega często bezobjawowo. Wśród objawów mogących wystąpić u chorych należy wymienić: objawy nerwowo-mięśniowe: nieprawidłowe odczuwanie bodźców, uczucie mrowienia ust i języka, skurcze mięśni, porażenia mięśni zaburzenia pracy serca, niemiarowość serca/ Niedobór podobny do nadmiaru.
ba mozna w stalej suplementacji stosowac. high kick tez jest produktem ktory mozna dosc dlugo stosowac, bo nie jest on typowym "mozgotrzepem" a bardziej stymulantorem ukladu nerwowego, do lepszej pracy, wydolnosci, koncentracji
Starze i Praktyki za 900zł miesięcznie nie dziękuję. Parę szkoleń mam za sobą. Pracuje 168-180h fizycznie w miesiącu. Szkolenia teraz robią w zakładach pracy. Zresztą to nie na temat twój post. To są polskie realia zaliczam się do przeciętnego kowalskiego. A publicznie nie ładnie chwalić się zarobkami bo pewnie nie odprowadzałeś podatku od nich.
Pracuje na kopalni w systemie zmianowym. Zapierdzielam fizycznie. Do roboty biorę zawsze 2 posiłki złożone z ryzu kurczaka i orzechów. Warunki zapylenie itd nie przeszkadza mi żeby znajśc te 5 minut na posiłek . Koledzy w pracy rozumieją ze chce zjeść i to robie :D
[...] do BCAA żebym miał szybsze przyrosty, bo jak narazie to rosnę, ale bardzo, bardzo wolno ;/ ?? Wiem że dieta to podstawa, ale ja się pytam czy np. Mutanta sobie nie kupić, celem uzyskania większych mięśni, ponieważ ciężko mi dostarczyć odpowiednią ilość węgli, i białka przy moim wzroście 193cm, wadze 113cm i pracy fizycznej oraz braku czasu.
[...] grosze w porownaniu do ceny ostatecznej np. na stronie Olimpa. Odejmijmy sobie koszty marży nałożone przez producenta, hurtownie, sklepu detalicznego, oraz wszelkie koszty pracy jak np. usług MARKETINGOWYCH czy dystrybucji. I nie chodzi tu tylko o Olimpa ale o wszystkie firmy odzywkowe. Ogólnie firma Olimp działa na filozofii, że czym droższe [...]
[...] ... a moze nawet juz psychiatra . zal cie chlopaku . powiedz rodzicom jaki blad popelniles biorac sie za sok i niech ida z toba do dobrego doktora ktory cie doprowadzi do porzadku , w sensie zrobi kompleksowe badania hormonow , pracy serca itd. a pozniej sie zajmie naprawa tego co prawdopodobnie rozpjierdoliles nie majac nawet swiadomosci .
[...] 5kg Pozmieniałem kolejność tak aby nie przemęczać tych samych mięśni ćwiczenia za ćwiczeniem (w miarę możliwości) , dodałem 4 ćwiczenia siłowe. Będę robił 30 sekund pracy, 30 sekund odpoczynku, na maxa oczywiście Sprawdzę czy ten obwód jest trudny, jeśli tak to będe tylko 3 obwody jeśli pójdzie stosunkowo łatwo to 4. Co teraz o tym [...]
Witam Twoja dieta moze wygladac np tak: POSIŁEK I Jajka Chleb żytni razowy Pomidory POSIŁEK II Prawdopodobnie ten posilek zjadasz w szkole/pracy wiec tutaj mozesz dac chleb zytni razowy z maslem, serem twarogowym i warzywami, a jako pierwszy platki owsiane na mleku z rodzynkami i do tego jajka. POSIŁEK III Ryż brązowy Mięso z kuraka [...]
no w sumie to przeliczę jeszcze raz wszystko w poniedziałek w pracy i dopracuje szczegóły no i jeszcze jedno dosyć ważne dla mnie pytanko jak z alkoholem muszę odstawić całkowicie?? bo na razie staram się ograniczać do 3piw w sobotę reszta tygodnia nic ale ciężko będzie bo idzie lato i wiadomo wyjść piwka się napić trzeba:)
[...] stosujac srodki anty, roznie bywa, wiec co na to poradzi np biedna studentka ? ma wychowac dziecko? rzucic nauke nie miec wiedzy i mozliwosci potem latwiejszego znalezienia pracy i ma nie zapewnic dziekcu bytu? NIKT tu nigdzie nie pisal ze to ma byc forma antykoncepcji PO i nie chodzi o nad uzywanie tego prawa,ale wiesz aborcja byla zawsze i [...]
Ja sie zgadzam ze Strekiem. ZMA i witaminki żeby organizm szybciej sie regenerował i żeby miał siłę do dalszej pracy. Jeśli mało śpi to ZMA (zincas forte, 1 tab/dzień + witamina B6(folomag B6, 3-6 tab/dzień))jest dla niego. Niech bierze to przed snem i jeden problem z głowy. Pozdrowienia
Witam, jesteś w okresie dojrzewania. Twój układ hormonalny do prawidłowej pracy potrzebuję zdrowej diety złożonej z odpowiedniej ilości makroskladnikow oraz prawidłowej ilości witamin . Nie baw się w jakieś nisko czy wysoko wygląwodanowe diety. Diete którą wstawiłaś jest bardzo słaba. Pozdrawiam
[...] w porze treningu, carbo w okolicach okolotreningowych i do kretki, wyjatkiem moze, sp80 gdy idziesz spac a takze dobrze by bylo po treningi i gdy niezbedne do uzupelnienia diety, gain bolic przede wszystkim chyba w pracy bo noca nie za bardzo chce sie jesc, choc nie wiem jak u ciebie, ogolnie rowniez w porach najwiekszego deficytu w diecie.
ŚWIĄTECZNY KONKURS KELTON - wygraj prezent od Mikołajki Kelton
